Antioxidanty sú látky, ktoré účinne bojujú proti voľným radikálom.
Voľné radikály sú nestabilné atómy obsahujúce nespárované elektróny. Aby sa stali stabilnejšími, získavajú elektróny z iných atómov. Zjednodušene povedané, naviažu sa k elektrónu v hociktorej zdravej bunke. Dôsledkom toho poškodzujú a ničia zdravé bunky, postupne však dochádza aj k poškodeniu susedných buniek. Začína sa rozvíjať zápalový proces, čo aktivuje náš imunitný systém. Imunitný systém bojuje proti zápalu, ktorý ho oslabuje a človek sa stáva náchylnejším na rôzne ochorenia.
Aj pri optimálnom fungovaní organizmu dochádza v našom tele k vzniku voľných radikálov, avšak niektoré faktory na ich výskyt vplývajú viac a nepriaznivé procesy v tele tak môžu urýchliť. Takéto účinky má znečistené životné prostredie, UV žiarenie, toxíny a zlá životospráva (napr. málo pohybu, fajčenie, konzumácia alkoholu, zlá výživa, celkový stres, atď.).
Ako bojovať proti volným radikálom?
>>Antioxidanty<<
Organizmus vytvára voľné radikály aj pri optimálnom fungovaní, avšak zároveň tvorí aj antioxidanty, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Bohužiaľ, vplyvom veku tento systém prestáva dokonale fungovať. S pribúdajúcim vekom je potrebné antioxidanty v organizme doplňovať zvonka, aby voľné radikály neprevládli a aby ich škodlivý účinok neohrozoval zdravé bunky. Pokiaľ sa tak nestane, potrebná rovnováha sa naruší, začína sa proces starnutia a môžu sa objaviť aj rôzne choroby. Dôležité je pochopiť, že čím viac toxických látok sa nachádza v organizme, tým viac voľných radikálov vzniká.
Veľké množstvo toxických látok sa do organizmu dostane už samotným dýchaním, veď dýchame znečistený vzduch. Bohužiaľ sa tomu nevyhneme, preto antioxidanty treba dopĺňať neustále, na pravidelnej báze.
Pozitívne účinky antioxidantov na telo:
- -účinne chránia bunky a ich zánik
- -kompenzujú škodlivé účinky oxidačných procesov prebiehajúcich v našom tele
- -chránia organizmus pred vznikom nádorových ochorení
- -znižujú riziko vývinu kardiovaskulárnych ochorení
- -zvyšujú celkovú imunitu
- -spomaľujú proces starnutia
Antioxidanty nájdeme predovšetkým v potravinách, ako aj TU:
- biely, čierny a zelený čaj
- stopové prvky – selén, zinok
- vitamín A, C, E
- koenzým Q-10
- byliny a koreniny ako napr. kurkumín, klinčeky, škorica
- ovocie a zelenina, ktoré majú najvýraznejšie farby.
- kanabinionidy
Cbd ako antioxidant
Vitamíny C a E sa považovali za jedny z najsilnejších antioxidantov. Okrem konzumácie potravín bohatých na tieto vitamíny, v snahe získať viac antioxidantov sa čoraz častejšie obraciame aj na doplnky stravy.
Podľa najnovších výskumov sú kanabidioly dobrým, ak nie aj najbohatším zdrojom antioxidantov.
NE-psychoaktívne kanabidioly, medzi ktoré zaraďujeme aj CBD, sú netoxické a majú silné antioxidačné vlastnosti. Po extrahovaní z rastliny konope sativa vo forme CBD olejov, tinktúr, kapsúl a mastičiek ľahko prenikajú do tkaniva (čo im umožňuje vstúpiť do centrálneho nervového systému.) .
Antioxidačná sila CBD je podstatne vyššia ako je tomu v prípade vitamínu C alebo vitamínu E, preto je našim spojencom v boji proti voľným radikálom.
